Kilka sposobów na poprawę nastroju w niesprzyjającą aurę

Przeczytanie tekstu zajmie 5 minut

Ostatnio chyba w radiu usłyszałam, że w miesiącu grudniu nacieszyć słońcem mogliśmy się około 4 godzin. I ta informacja dała mi do myślenia, że moje permanentne zmęczenie, złe nastawienie i skołowanie nie jest spowodowane tylko starzeniem się ale przyczyn należy szukać w otaczającej Nas aurze. Nie wiem jak Wy ale ja zaczęłam szukać jakiś rozwiązań na kiepskie ogólne samopoczucie. Dlatego dzisiaj pragnę podzielić się z Wami moimi odkryciami z początku roku.

KONCERT TERAPEUTYCZNO-RELAKSACYJNY W DŹWIĘKACH I NATURALNYCH WIBRACJACH MIS I GONGÓW

Na prezent świąteczny od mojej koleżanki dostałam zaproszenie na jak to nazwała „koncert z gongami” Moja pierwsza reakcja, z której nie jestem dumna przyznam to śmiech i zaprzeczenie. Myślę sobie ja, misy i gongi, od razu skojarzyłam to sobie z medytacją, mantrą itp. Bez przekonania i też z grzeczności postanowiłam pójść i skorzystać z zaproszenia. No i przeżyłam szok, sama nie dowierzałam, że wyjdę zadowolona i tak mi się spodoba.

Na początku opisze Wam jak to wyglądało.

Wchodzisz do pomieszczenia gdzie palą się świece, lampiony jest cicho i przytulnie. Podczas koncertu leżysz na macie, przykryta miękkim kocykiem na poduszce, którą możesz przynieść ze sobą. Obowiązuje strój wygodny, najważniejszy jest Twój komfort. Jesteś upewniona, że najważniejsza/szy jesteś Ty. Możesz spać, leżeć na plecach na boku jak wygodnie. Masz poddać się muzyce gongów, mis dzwoneczków, odczuwać wibracje a przede wszystkim wyłączyć myślenie. Ten czas około 1,5 godziny masz dać odpocząć myślą, które cię martwią czy zaprzątają Twoją głowę. Na początku jest trudno ale dałam się ponieść, skupiłam się na dźwiękach i naprawdę czułam się odprężona, wypoczęta w sumie nawet nie wiem jak to nazwać. Postanowiłam trochę zagłębić się w temat i dostałam trochę fachowej informacji.

Przytoczę trochę wiedzy z książki: „ Rola muzyki w XXI wieku- Fabien Maman”

Gong jest to instrument muzyczny z grupy idiofonów. Wytwarza rezonujące dźwięki, których drgania są odczuwalne bardzo silnie w każdej komórce ciała i emitują wibracje o różnych częstotliwościach. Drgania maja wpływ na krążenie krwi, płyny i wodę z której w większości składa się Nasze ciało. Takich informacji jest dużo więcej, kto będzie zainteresowany może się zagłębić więcej, do tego zachęcam. Wspomnę tylko, że znalazłam tez dużo informacji dotyczących wykorzystywania takich koncertów jako terapii wspierającej w walce z nowotworem, łagodzeniem bólu a nawet konkretne badania i zdjęcia jak działa taka częstotliwość dźwięku na komórkę nowotworową.

Podsumowując, zachęcam do spróbowania i wyrażenia własnej opinii. W moim przekonaniu 1,5 godziny spokoju bez telefonu, natłoku myśli, mediów, hałasu, obowiązków domowych jest warte poświęcenia czasu na taki koncert.

Idąc za ciosem stwierdziłam że jestem zrelaksowana, taka podbudowana i chcę więcej. Nie wiem czy zauważyliście też tą prawidłowość że jak się zrobi pierwszy krok to potem jakoś łatwiej. To jest tak jak z dietą jak zaczniesz zdrowo się odżywiać to już myślisz o dodatkowych ćwiczeniach, aktywności kilka razy w tygodniu. Możesz nie chodzić do lekarza dłuższy czas, jak już pójdziesz to idziesz za ciosem i umawiasz kilku specjalistów profilaktycznie. To jest tak jak z mini serialem na Netflix, zaczniesz i masz nockę z głowy.

OLEJ ZE SŁODKICH MIGDAŁÓW

Zaczęłam interesować się pielęgnacja naturalną i zainteresował mnie olej ze słodkich migdałów. Bogaty skład tego preparatu mnie zaskoczył. Zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminy: kwas oleinowy, linolowy, palmitynowy, witaminy E, A, B, D Można by rzec: mały ale wariat 🙂

Eliksir młodości dla skóry

Masz skórę suchą? Spokojnie, olej migdałowy przyniesie ulgę i ukojenie. Wystarczy kilka kropel, a Twoja twarz poczuje się jak po luksusowym spa (bez wydawania fortuny!)

Włosy jak z reklamy szamponu

Masz bad hair day? Olej migdałowy nie ocenia, tylko działa! Wetrzyj go w końcówki włosów, a zapomnisz o suchych strąkach i rozdwojonych końcówkach. Możesz też wmasować go w skórę głowy – nawilży, odżywi i sprawi, że Twoje włosy będą błyszczeć

Królowa gładkich rąk

Dłonie jak papier ścierny? To znak, że czas na kilka kropel oleju migdałowego. Wetrzyj go w dłonie przed snem, a rano obudzisz się z aksamitnie miękką skórą , możesz też podczas sprzątania nałożyć preparat, założyć rękawiczki i niech się dzieje.

SOS dla ust i paznokci

Popękane usta? Olej migdałowy działa lepiej niż balsam! Po prostu wklep odrobinę i ciesz się gładkimi ustami a jeśli Twoje paznokcie są łamliwe, wmasuj w nie kilka kropel i patrz, jak rosną mocne i zdrowe.

Aromatyczny olejek do masażu

Chcesz zafundować sobie domowe SPA? Olej migdałowy idealnie sprawdza się jako olejek do masażu. Jest lekki, szybko się wchłania i zostawia skórę miękką i pachnącą. A jeśli ktoś Ci go wmasuje – cóż, to podwójna przyjemność!

MÓJ RATUNEK NA OPUCHNIĘTE OCZY Z CHABRU BŁAWATKA

Nie wiem ile czasu wy spędzacie przed ekranem komputera czy smartfonu ale jestem pewne, że nie mało. W moim przypadku jest to dużo czasu i szukałam sposobu na złagodzenie moich opuchniętych i bolących oczu.

Chaber bławatek to nie tylko piękny, niebieski kwiatek, który można spotkać na polach i łąkach. To także ziołowy bohater, który świetnie działa na oczy zmęczone ekranem komputera, alergie i opuchliznę.

Jak zrobić napar z chabru bławatka? ☕To bardzo proste! Wystarczy:
✅ 1 łyżka suszonych kwiatów chabru bławatka 🌼
✅ 1 szklanka wrzącej wody 💧

👉 Zalej kwiaty wrzątkiem i przykryj talerzykiem.
👉 Poczekaj 10–15 minut, aż napar się zaparzy.
👉 Przecedź przez sitko lub gazę.

Jak zrobić kompres?
✔ Zanurz waciki w ostudzonym naparze.
✔ Połóż je na zamknięte powieki.
✔ Zrelaksuj się przez 10–15 minut.

Efekt? Mniej opuchlizny, mniejsze cienie pod oczami i odświeżone spojrzenie – jak po dobrze przespanej nocy (nawet jeśli była krótka!). Spróbuj, a Twoje oczy będą Ci wdzięczne! 👀💙 Spokojnie napar nadaje się również do picia. Świetnie działa na trawienie!

KOLEJNY SUPER BOHATER-ŻÓŁTKO

Zapewniam Ciebie, że jajko nie tylko możesz wykorzystać jako główny składnik śniadania, ale również sprawdzi się jako naturalna odżywka. która sprawia, że włosy stają się miękkie, lśniące i pełne życia. A przy tym nie wymaga wydawania fortuny na kosmetyki i zakładam że masz je w lodówce.

Co takiego robi żółtko? 🤔

🐣 Nawilża – zapomnij o suchych, postrzępionych końcówkach!
🐣 Odżywia – witaminy A, E i biotyna to jak superfoods dla Twoich włosów.
🐣 Wzmacnia – koniec z łamliwością, czas na włosy godne reklamy szamponu!
🐣 Nadaje blask – bo matowe włosy to przeszłość!

Przygotowanie maski jest bardzo proste. Potrzebujesz wymieszać : 2 żółtka, 4 łyżki oliwy z oliwek i sok z połowy cytryny. Otrzymaną maź nałóż na włosy i trzymaj jakieś 30 minut. Przyda się czepek foliowy, żeby zabezpieczyć ubranie przed zabrudzeniem. Pamiętaj żeby unikać wysokich temperatur, dotyczy to również zmycia maski letnią wodą! Unikniesz wtedy jajecznicy na głowie! Dodatkowo letnia woda zamyka łuski włosa, razem z właściwościami pielęgnującymi.

DOMOWA AROMATERAPIA Z OLEJKIEM EUKALIPTUSOWYM

Olejków jest wiele ja akurat wybrałam eukaliptusowy, gdyż świetnie nadaje się do kąpieli odprężającej. Jest idealny na obolałe mięśnie i stawy. Dodatkowo świetnie działa na zatkany nos, przynosząc z każdym oddechem ulgę.

Jak przygotować kąpiel marzeń? 🛀✨

Napełnij wannę ciepłą wodą – ale nie tak gorącą, żebyś poczuł się jak gotowane jajko.
Dodaj 10–15 kropli olejku eukaliptusowego – uwaga, nie lejąc go bezpośrednio do wody! Zmieszaj go najpierw z łyżką mleka lub oleju bazowego (np. oliwy), żeby dobrze się rozprowadził.
Wejdź do wanny i… odpłyń w błogi relaks – zamknij oczy, oddychaj głęboko i poczuj, jak ból powoli odchodzi w zapomnienie. Możesz zapalić świeczkę, żeby wzmocnić efekt odprężenia.
20 minut wystarczy abyś zregenerował ciało i umysł.

I mamy to. Zadbaliśmy o duszę i ciało, od stóp do głów. Bo najlepsze rozwiązania są często bliżej, niż myślisz – w kuchni, na łące, albo w Twojej łazience! Do zobaczenia w kolejnym wpisie! 🚀

A może wy macie jakieś swoje super sposoby, którymi zechcielibyście się podzielić?

Poniżej lista produktów o których mowa w tekście, które możesz znaleźć w Naszym sklepie: http://www.sklep.panw.pl